No momento em que você tomou a decisão de que a melhor opção para mudar sua vida e seu futuro era prestar um concurso público, sua motivação estava no auge. Mas, à medida que as dificuldades aumentam, fica mais difícil manter a motivação nos estudos.
Não é porque você decidiu estudar que os seus problemas irão desaparecer para que você possa se preparar para a prova. Pelo contrário! Mas, apesar deles você precisa ter pique para estudar.
Então, como conseguir permanecer motivado para manter a rotina de estudos?!
Confira abaixo 5 dicas que preparamos para ajudá-lo a manter a motivação nos estudos.
Eleja sua preparação como prioridade
Deixe claro para você e seus conhecidos que estudar é sua prioridade no momento e, embora faça muitas coisas durante o dia, seguir seu cronograma de estudos é a principal.
Tenha isso bem mente e seja firme, pois, quando surgirem convites ou pedidos que possam lhe desviar do seu propósito, você estará apto a dizer NÃO sem hesitar.
Entenda a importância de não contar seus planos para outras pessoas – CLIQUE AQUI.
Planeje seus estudos
Antes de começar a estudar, pare e planeje sua vida durante o tempo de preparação para o concurso. Faça um planejamento realista, que você tem certeza de que vai cumprir. Inclua todas as suas atividades diárias.
Decida por quanto tempo irá se dedicar aos estudos: meses? Anos? Quantas horas tem por dia para estudar?
É importante que você estabeleça metas diárias, semanais e mensais para serem cumpridas.
Assuma um compromisso com seu futuro
Você já pensou em como quer estar daqui a 10 anos? Já terá passado no concurso dos seus sonhos?
É bem provável que você tenha respondido que sim, mas é preciso que você assuma um compromisso com você mesmo agora para que esse futuro seja possível.
Quando você assume um compromisso, ao mesmo tempo você está assumindo o controle de sua preparação.
Aprenda a estudar para ser aprovado em apenas um ano
Recompense-se
A sua maior recompensa quando finalizar sua jornada de preparação será com certeza a nomeação no cargo que tanto deseja, mas antes disso você precisa pensar em pequenas recompensas para cada meta alcançada.
Ao fazer seu planejamento, crie um sistema de recompensa: pense em algo pelo qual valha a pena se esforçar (pode ser um chocolate, um presente, um passeio…).
A expectativa pela recompensa irá fazê-lo agir, ou seja, continuar estudando.
Comemore sempre que conseguir fechar um ciclo de estudo, reconheça seu empenho cada vez que você, mesmo cansado, seguiu seu cronograma do dia sem desistir.
Descanse para manter a motivação em alta
Você não irá conseguir manter o pique se não descansar. Parece clichê, mais muitos candidatos acham que dormir bem é perda de tempo, e não é.
É durante o sono que você grava na memória de longa duração o que aprendeu. Após uma boa noite de sono, você também poderá ver que ficará mais fácil manter o foco durante os estudos.
Dormir pouco diminui a concentração, compromete o raciocínio, diminui sua atenção e aumenta o nível de estresse, ou seja, não vai adiantar ficar acordado horas “estudando”, se não irá aprender o que precisa para fazer a prova.
Veja neste artigo qual a importância do sono para a aprendizagem. 😉
Encontre o equilíbrio, a maioria dos médicos recomenda de 7 a 9 horas de sono por dia. Mantenha-se nessa média para não prejudicar seu rendimento.
Lembre-se: não é a quantidade de horas que você estuda que conta, e sim a qualidade que conta.
Assim você vai manter a motivação nos estudos
Por incrível que pareça manter a motivação nos estudos exige esforço. Muitas vezes você terá vontade de desistir, de jogar tudo para o alto e voltar para sua zona de conforto, onde as coisas são bem mais simples e fáceis.
Nessa hora você precisa parar e se perguntar: “Por que estou fazendo isso? Por que decidi estudar? Se eu parar agora quais serão as consequências para o meu futuro?”.
Refletir nas respostas vai fazer com que você consiga colocar em prática as dicas que acabou de ler e se sentir motivado para seguir estudando.
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